Agenda Fitness. Aujourd'hui, je commence

Description détaillée

• Manger plus sainement, perdre quelques kilos, commencer une nouvelle routine... si vous avez un défi personnel à relever et que vous avez besoin d'un peu de motivation et de discipline, ce planificateur de fitness vous aidera à y parvenir.
  
  Il a été conçu par l'illustratrice Pedrita Parker. Il est intemporel, dure 6 mois et vous pouvez le commencer quand vous le souhaitez. Il contient des conseils pour rester à la salle de sport, manger plus sainement (et se faire plaisir), des trackers pour enregistrer vos progrès, des citations, de l'inspiration, des activités et de nombreux autocollants pour garder le moral.
  
  Relié à une couverture rigide avec des anneaux intérieurs, il est très confortable et facile à manipuler. À l'intérieur, vous trouverez
  
  - La planification des objectifs et les mini-objectifs.
  - Des conseils pour rester motivé pendant l'entraînement et pour savoir ce que vous mangez.
  - Des conseils pour lutter contre les excuses.
  - Un agenda journalier de 6 mois pour organiser vos repas et votre routine d'entraînement. Avec un espace pour noter les calories brûlées et consommées, ainsi que le nombre de pas quotidiens.
  - Journal du sommeil.
  - Trackers pour mesurer vos progrès et voir en un coup d'œil votre évolution dans différents domaines, tels que votre volume ou votre poids corporel.
  - Plus de 270 autocollants.
  - Des phrases originales pour rester motivé, de l'inspiration et des activités illustrées.
  - Un marque-page en PVC avec la phrase : "Aujourd'hui, ce n'est pas plus facile, c'est que tu es meilleur".
  - Des intercalaires pour accéder facilement à chaque partie.
  - 7 pages pour les notes.
  - Des pages pour dresser la liste de vos plats préférés.
  - Pages pour noter vos blogs et profils santé préférés.
  - Modèle de liste de courses.
  
  
• Marque: Pedrita Parker
• Pays de conception: Espagne
• Code-barres EAN du produit: PED 8436553493921 TF:#1022/3352

À qui l’offrir ?

• Toute personne qui débute dans le sport et qui a besoin d'un peu de motivation.

Caractéristiques du produit

• Planificateur de remise en forme intemporel.
• Taille : 21,5 cm x 18 cm.
• 286 pages.
• Papier de qualité supérieure de 120 g.
• Fermeture par élastique.
• Comprend 1 marque-page en PVC.
• Plus de 270 autocollants inclus !
• 1 pochette.
• Couverture rigide.

Présentation

• Le carnet de santé est emballé sous film plastique.
• Dimensions du produit dans son emballage d'origine: 18cm x 3cm x 21cm.
• Poids: 642 grammes.